Placez vos genoux à la même hauteur ou légèrement plus bas que vos hanches. Positionnement des chevilles devant les genoux. Détente des épaules. Gardez vos avant-bras et vos genoux parallèles au sol. Quel organe peut donner mal au dos ? ...

La position idéale pour les personnes souffrant de maux de dos est de dormir sur le côté, c’est-à-dire en position fœtale classique. Cette position est excellente car elle maintient la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Quelle est la meilleure ...

La position idéale pour les personnes souffrant de maux de dos est de dormir sur le côté, c’est-à-dire en position fœtale classique. Cette position est excellente car elle maintient la courbe naturelle de la colonne vertébrale. Quelle est la meilleure ...