Faites un angle d’environ 45° dans les coins en repliant le drap en excès sur le dessus du lit et en le poussant fermement sous le matelas. Tirez et tirez la feuille des deux côtés. Ajoutez une couverture ou une ...

“ Si vous rêvez d’une personne en particulier, c’est parce qu’elle représente un aspect bien particulier de votre personnalité. Si vous commencez à rêver de cette personne, demandez-vous ce que cela signifie pour vous. Quand on rêve d’une personne ? ...

Le réveil après 1h30 ou 3h de sommeil est physiologique et donc normal. Vous pouvez avoir un ou plusieurs micro-réveils la nuit, cela correspond à un changement de cycle de sommeil. Pourquoi je ne dors que 3h par nuit ? ...

La volonté d’y croire. Pour influencer et se souvenir de ses rêves, il est important de se répéter, au cours de la journée « ce soir je veux prendre conscience de mes rêves ». Lorsque vous vous réveillez le matin, ...

L’apnée du sommeil peut-elle être guérie ? À ce jour, il n’existe aucun traitement médicamenteux bien défini pour guérir ce syndrome. Or, il est reconnu que les solutions mécaniques, selon leur sévérité, combattent ce dysfonctionnement respiratoire. Est-ce que l’apnée du ...